Het rouw atelier

De Podcast van het Rouw atelier! Wat als je jong je moeder of vader verliest of een ander dierbaar persoon? We weten eigenlijk maar heel weinig over Rouw. Hoe komt dat eigenlijk en hoe kunnen we daar verandering in brengen? Ik zet graag mijn expertise in om hier een steentje aan bij te dragen. Zo heb ik het Rouw drieluik ontworpen Deze bestaat uit 3 pijlers. De 1 ste leer je over rouw, voor de rouwenden en wat je kunt doen als naasten. De 2 de pijler gaat over dat je lichaam ook rouwt, kennis over goed voor jezelf zorgen en hoe yoga nidra ondersteunend voor je kan zijn. De derde pijler gaat over je leven na je verlies, hoe kun je verder? Rouw heeft een grote impact op je leven en we leren hier eigenlijk niets over totdat het (ineens)rauw op je dak valt. Laten we samen een nieuwe rouwcultuur creëren en in verbinding blijven met jezelf en elkaar. In deze podcast gaan we het hebben over rouw na verlies van je vader of moeder of ander dierbaar persoon. Welke informatie kan helpend voor je zijn? Hoe kom je die moeilijke dagen door? Want jij moet verder met je leven maar hoe dan? Je leven zoals het was komt nooit meer terug. Hoe leef je verder na een verlies van een dierbare? Ik ging zelf opzoek naar meer kennis over rouw en hoe je weer een leven kan opbouwen daarna. Na het verlies van mijn moeder op 20 jarige leeftijd had ik echt geen idee. Alle informatie die ik kon vinden was uit boeken. De theorie weten is belangrijk want dat geeft rust en inzicht maar de praktijk, daar gaat het allemaal om. Je rouwt niet alleen mentaal maar ook fysiek en daar is naar mijn mening te weinig aandacht voor. Dus ben ik dat zelf gaan creëren. Ook hier gaan we het over hebben, wat doet rouw met je lichaam en hoe kan yoga nidra je ondersteunen? Maar ook als je nog geen dierbare bent verloren of pas veel later is deze kennis van onschatbare waarde voor je eigen leven. Ik wilde op een gegeven moment meer leren; Hoe heb je invloed op je fysieke en mentale gezondheid en wat hebt zijn de mogelijkheden om je eigen leven te creëren wat echt bij je past in deze tijd waarin we nu leven. Via deze podcast hoop ik je troost te geven, hoop, te laten voelen dat je niet alleen bent, dat er ruimte is voor je rouw en dat je daar alle tijd voor mag nemen. Rouwen is hard werken, het is zwaar en moeilijk dat zal ik nooit ontkennen, het is en blijft een persoonlijk proces. Maar ik weet wel zeker dat we het het dragen samen lichter kunnen maken. Liefs Sabine